Комментарии 34
Выгорание, это когда ты достиг своего потолка, и смысла и мотивации дальше двигаться не видишь.
Получаешь свои 300к хату снял, кпршеринг, бали месяц в год, пошел день сурка.
Больше всего бесит когда ты вроде и специалист с опытом, уважающий себя и вообще в ореоле славы, а потом тебе кидают на вид лёгкую задачу а ты не справляешься как тупой джун и продать реальную сложность не можешь и закопать задачу тоже не можешь.
И начинаешь в себе сомневаться, перерабатывать чтобы доказать свой профессионализм. Потом наступает усталость, отупление и разочарование. Видимо, это и есть выгорание, не?
Единственное, что могу ответить: "если не верите что задаче сложная то делайте её сами".
Почему-то никто не пытался
А иногда тупо дропаю задачу и пофиг на заказчика, пусть РП разруливает. "В ходе реализации оценка сложности полного выполнения требований была увеличена, в связи с чем предлагается поработать альтернативные варианты реализации, уточнить актуальные требования и приоритеты"
Fail? Только если не умеете правильно управлять ожиданиями
опасная ловушка. кажется, что попасть в нее легче, если до уже была накопленная усталость. может, не осознанная до конца. а тут триггер, неприятная ситуация - и да, выгорание
Мне кажется меня дополнительно угнетает быт и большой список дел, которые нужно сделать в целом по жизни. То есть это не связано на прямую только с работой.
Выгорание и скука - это абсолютно разные вещи. Более того, если работа скучная, то ты скорее всего никогда на ней не выгоришь, потому что скучная работа подразумевает неспешный размеренный темп. Настоящее выгорание связано только с переработками и ничем более. Плюс когда есть на работе постоянный стресс в виде давления менеджмента в стиле "давай быстрее", или "надо уложиться к сроку". Если же тебе не приходится перерабатывать и решать рабочие вопросы в своё личное время, то весь стресс, полученный на работе, остаётся на работе, и после работы ты можешь жить полноценной жизнью.
Но менеджменту компаний крайне невыгодно признавать то, что их сотрудники выгорают из-за того, что они выжимают из сотрудников все соки. Поэтому и придумывают всякие полумеры типа пиццы за счёт компании, корпоративов или перекидывания на другой проект. Смена проекта, кстати, та ещё засада - человек выгорел, истощён морально, на тебе стресс - вникай в новый проект, вливайся в новую команду. Но если смена проекта смогла решить вопрос выгорания на долгое время, значит на предыдущем проекте был такой менеджмент, который выжал все соки из человека.
Собрались в зуме несколько человек, которые преодолели пятилетний рубеж в ИТ
Полагаю, если бы,собрались те, кто преодолел рубеж лет хотя бы в 15 (и лучше не в зуме, а за чашечкой пива), у них нашлись бы более интересные темы, чем "выгорание". Каждому своё: если вы "выгорели" за такой срок – это вообще не ваша сфера деятельности, ищите другую.
А то выгорание это только в айти. Не надо думать что если, айтишка то сразу возможно модное слово выгорание. Выгорают часто сотрудники труда умственного и с высоким уровнем стресса. Просто в айти принято сотрудников хоть как-то беречь, то в остальных отраслях смели в кучку пепел и наняли нового. Можно и за год перегореть потому что вокруг на работе творится какой-то треш, всё надо ещё вчера, а слово логика покинуло чат в ужасе от происходящего. Переработки и работа в больняк норма, а так же чудесные фразы: ну я тоже не обедаю. Я как-то на это сказала, что у нас никто не успевает в компании в принципе, что это значит что у нас наняли дебилов, которые не способны работать и надо нас разогнать с эйчарами или у нас что-то не так. Мне сказали что я преувеличиваю. А по сути люди разных должностей просто выжигает этот хаос, а потом слышишь кейс: уволился и счастлив
А то выгорание это только в айти. Не надо думать что если, айтишка то сразу возможно модное слово выгорание.
Я уже написал, что думаю. "Выгорают" те, кто занимается не своим делом. Или те, кто в принципе считает, что выходя на работу, делают одолжение работодателю самим фактом своего присутствия – а когда выясняется, что от них ещё и каких-то результатов ожидают, это напрочь ломает их картину мира.
От вида деятельности не зависит.
"Не свое дело" это что-то на богатом. Работа не всегда подразумевает быть своим дело, большая часть людей делает это за деньги. Потому что бесплатного нет ничего. Такие выгорают реже, так как не испытывают беспокойств за сам процесс, за дело и тд
Да и свое дело и выгорание тоже никак не связаны, ушатать в пыль можно любого вовлеченного сотрудника. Их даже быстрее, потому что они горят работой, беспокоятся за неё, и в итоге выгорают, потому что хочется что бы было хорошо, всё работало идеально, а это даже не всегда нужно самому работодателю.
Что касается вторых, то эти не выгорают никогда, ибо то что не горит и выгореть не может. С чего им выгорать, если они толком и не работают?
большая часть людей делает это за деньги.
Не бо̀льшая часть, а вообще все. Рабство вроде давно отменили.
ушатать в пыль можно любого вовлеченного сотрудника
Это Вы о пяти зумерах с пятилетним стажем? Статья вроде об их ощущениях. Которые откровенно пишут, что им:
в целом сложно адаптироваться к задачам и обязательствам и пережить падение мифа про “мало работы за много денег” в ИТ. В этом и есть проблема.
При чем тут зуммер и стаж 5 лет? Выгореть могут все. Можно и за год перегореть, тут от усилий работодателя много зависит. Если у вас не было выгорания это не значит, что его не существует. Хотя с другой стороны, отрицание уровня "если у меня такого нет, значит вы всё придумали" имеет колоссальное развитие в обществе. Это как сказать, что зуб не может болеть, потому что у вас такого никогда не было.
Можно и за год перегореть, тут от усилий работодателя много зависит.
Насколько я помню, крепостное право отменили в 1861 году. Не нравится работодатель – уходите к другому. Только не надо рассказывать, что все они одинаковы, только и мечтают о том, как бы из работников побольше соков выпить. Это не так.
Иногда человек увлекается и не замечает проблемы пока не наступает кризис. Это про через чур вовлечённых. Им классно и здорово решать задачи за задачей, но усталость копиться, баланс жизни нарушен. Вы думаете, что можно прям силой принудить пахать 24/7. Можно и не силой. Да и ситуации у людей разные. Если вы не попадали в трудные и иногда патовые ситуации, когда уйти легко с работы нельзя, то вам повезло. Ну и наверняка вы живёте в городе где есть выбор. Бывает люди живут, где выбора почти нет. Или он шило на мыло.
Я в айти более 26 лет и ничего, держусь, хотя тяжело.
И что, за эти годы не прикупил себе ни одного биткоина? Времени не хватило или ума? А еще говорят что айтишники умные. Сейчас бы не про богатый опыт работы нам писал а про свою виллу и яхту.
Какой то дикий стёб, если нет, то все печально
Стеб конечно. Печально все у тех, кто участвуя в крысиных бегах хочет добиться финансового благополучия, а потом вдруг осознав себя крысой и не видя перспектив опускает руки и начинает заниматься самообманом придумывая мифическое "выгорание" и списывая все на него. Пора признаться что вы участники феодальной системы и вас просто эксплуатируют, а потом вы вдруг оказавшись выжаты как лимон чувствуюте банальную усталость и несправедливость трудовых отношений
Не знаю как программеры, знаю как выгорают руководители. Крутишься, пытаясь продумать и сделать кучу задач одновременно, снизу команда подводит (если) - затыкаешь дыры, учишь, лечишь. Сверху сжатые сроки и проекты сложные, давление руководства. И вот ты подвисаешь с ощущением паники и беспомощности. Конечно в основном разруливаешь, кое-где лажаешь, не особо критично, но вот эта гонка она каждый день и однажды ты просто сваливаешь, ищешь что-то спокойное.
Руководители горят очень быстро, это так. На них часто возлагают через чур. Давление сверху, давление снизу и в итоге выносите руководителя и заносите нового. А все потому, что высшему руководству такие тезисы как нагрузка, планирование, структурность работы и другие загадочные слова не знакомы. А потом: а что такая тем текучка? Что нет результата?
Чтобы выгореть нужно было гореть. А это было? Давайте честно признаемся, что все кто говорит про выгорание в ИТ после 3-5-7 лет, да неважно - вы и не горели. Это просто не ваша работа, не ваше призвание, вы пошлю в ИТ не потому что нравится и лежит душа, а потому что платят овердохрена по сравнению с остальными специальностями. Платили бы столько же столярам, вы бы ломанулись туда и через пару лет так же страдали бы от выгорания.
ИТ это творческая работа, она должна тебе нравиться, и сам процесс, и результат, ты должен получать от этого удовольствие. А когда ты живёшь от пересмотра к пересмотру зарплат, и основной твой вид деятельности - это собираться и плакаться друг другу о том как вы все выгорели, изобретать разные способы обмануть себя и продолжать работать дальше, это не закончится ничем хорошим.
Ребята, подумайте просто ещё раз, действительно ли вы тащитесь от ИТ или просто зарплата высокая? Жизнь то одна, может поищите дело по душе и будете счастливы?
Я бы не хотел, но поспорил с вашим утверждением, что:
выгорание .. может случиться с каждым, причем внезапно
Все же наука говорит о том, что эмоциональное выгорание проходит несколько фраз и преимущественно длительных, и у каждой фазы есть свои признаки, по которым можно выявить тенденцию к выгоранию. Например, стресс на работе перерастающий в хронический, или отсутствие чувства расслабленности, постоянное напряжение и т.д.
Выгорание вполне можно предотвратить, если рефлексировать в кризисные моменты и принимать корректирующие решения. Но проблема в том, что человек мчащийся к выгоранию как раз не дает себе такой возможности осознания.
мифа про “мало работы за много денег” в ИТ.
Не знаю у меня всегда было "много работы за средне денег", т.е. работа всегда есть "с горкой", тут уже дозируешь допуск. Ну и мифа такого в начале нулевых и не было.
Нечего инфоцыган всяких слушать.
Ну мы помним да, что выгорание может происходить из нескольких причин. Я 2 выгорания поймал когда
Очень устал от постоянных командировок, я семью хочу строить! Поменял работу и сферу деятельности.
Работая со сложным проектом и множеством взаимосвязям я хотел одно поправить, а там сыпалась сразу целая конструкция (костыли) на которых всё держалось - пришлось править это, то, сё... В итоге вспоминал что изначальная задача не была сделана возвращаюсь и снова по кругу. Я себя морально изматывал. Помогло строгое следованию плану и промежуточные записи о том что сделано и что следующее нужно сделать. И то - до этого допер только после саморефлексии
Тема интересная, но сути не раскрыто. В принципе, как и многие другие статьи на Хабр, в последнее время.
Если кто-то знает рецепт, как детектировать и как лечить это, скиньте ссылки пожалуйста, спасибо)
выгорание - это накопленная боль от несоответсвия реальности своим ожиданиям. поскольку ожидания у всех разные, это все очень индивидуально. от "я напишу эту фичу и заслужу уважение в команде" до "я приду и буду получать по 2 прибавки к ЗП в месяц"
чем дальше ожидания от реальности, тем быстрее наступает выгорание.
к сожалению, такие штуки, как саморефлексия не особо помагают, потому что люди рефлексируют в рамках собственных же ожиданий.
Мы устали: откровенный разговор о выгорании в IT